Artikel ini gw ambil dari kaskus. Salah seorang teman (MBEM ... lol) gw di facebook post jadinya gw baca hehehe. Thanks ya Mbem, penting banget neh ... Sebenarnya sih aslinya dari Majalah Kartini, gw nemunya di facebook. Tapi dari facebook thread nya dari Kaskus. Wkwkwkwkwkwk ... Ini penting buat yang sering begadang dan yang seorang tukang tidur. Makanya jangan suka larut-larut lo pada (kek gw ga aja haha) Atau kelamaan bobo kek BABI aja wkwkwkwkwkwkwk ... Semua yang berlebihan itu ga baik alias LEBAY hahahahaha ... Nah TIPS HIDUP SEHAT gini neh ... :
•Jam 21.00 - 23.00 malam hari adalah waktu pembuangan zat-zat yang tidak berguna/beracun (detoxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). selama durasi waktu ini, kita harus dalam suasana tenang atau mendengarkan musik. jangan sibuk bekerja di waktu-waktu ini.
•Jam 23.00 - 01.00 dinihari terjadi proses detoxin dibagian hati yang berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
•Jam 01.00 - 03.00 dinihari proses detoxin dibagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.
•Jam 03.00 - 05.00 dini hari terjadi detoxin dibagian paru-paru, sebab itu akan terjadi batuk selama durasi waktu ini. karena proses pembersihan (detoxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
•Pagi pukul 05.00 - 07.00 detoxin dibagian usus besar, harus buang air, jangan ditahan-tahan, gan!
• Pukul 07.00 - 09.00 pagi : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, jadi harus makan pagi a.k.a sarapan.bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pukul 06.30 makan pagi sebelum pukul 07.30 sangat baik untuk kesehatan.
Saya senang bisa berbagi sama teman-teman, so klo ada artikel yang bagus bagi gw juga hehehe ... That's all for today (padahal gw lagi begadang neh ngerjain video-nya PKMST) and Nanzu Rezuta for the win !!! God Bless Us !!!
0 comments:
Post a Comment